Los suplementos alimenticios se pueden adquirir en tiendas y contienen vitaminas y minerales.
¿Cuándo debo tomar vitaminas? ¿Cuáles son los beneficios que se obtienen al consumir vitaminas? ¿Qué riesgos puede traer su abuso? ¿Cuánto tiempo se recomienda consumirlas?
Sabemos que el desayuno es el alimento más importante del día, pero hoy en día se ha comprobado que técnicas como el ayuno intermitente funcionan para obtener mayor energía y desintoxicar tu cuerpo.
Conozca esto y más en este episodio.
